Практика «МАНИФЕСТ О БЛИЗОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ»

Манифест о близости, очень мне понравилось высказывание одного специалиста Аглаи Датешидзе, решила поделиться с вами.

В предыдущей моей статье была тема зависимых отношений, в этом практическом задании — высказывания, правила, которые говорят про близость, но не про зависимость или слияние с другим, чтобы вы не путались и видели разницу, тренируйтесь, развивайтесь в этом направлении, работайте с собой.

Близость – это возможность выдержать себя и другого человека в максимальной открытости, честности и уязвимости.

Аглая Датешидзе дает очень хорошие рекомендации по достижению здоровой близости:

  • Если мы с тобой близки, это не значит, что мы одинаковые. У нас есть разные грани, одна из которых соприкасается, а другие могут быть отдельными.
  • Если мы близки с тобой, это не значит, что я всегда буду делать то, о чем ты просишь. Я могу не соглашаться с тобой, и это не умаляет нашей близости.
  • Если мы с тобой близки, это не значит, что между нами нет границ и правил. Наоборот, они должны быть гораздо более ясными, чем с другими, потому что мы с тобой плотнее взаимодействуем.
  • Если мы с тобой близки, это не значит, что я не имею право злиться на тебя. Это значит, что зачастую у меня гораздо больше поводов.
  • Если мы с тобой близки, это не значит, что мы должны проводить все время вместе. Как ты, так и я, имеем право на личное пространство.
  • Если я обнимаю тебя, это не значит, что я обязательно хочу с тобой переспать. Есть много вариантов близости, кроме сексуальной. Если я сейчас не хочу тебя или отказываю тебе, это не значит, что я тебя не люблю.
  • Если мы близки сейчас, нет гарантии, что это продлится вечно. Мы можем быть благодарны каждому мгновению.
  • Если мы близки с тобой, это не значит, что я не могу быть близок с кем-то еще. Я не твоя собственность.
  • Если мы с тобой близки, это не значит, что мы должны понимать друг друга без слов. Нам придётся обсуждать наши желания, ожидания и потребности.
  • Если мы потеряем близость, мы можем вернуть её, когда оба захотим и будем готовы.
  • Если я чего-то не хочу, ты не сможешь ничего с этим поделать. Если ты чего-то не хочешь, я не могу ничего с этим поделать. Я прошу уважения к своему нежеланию и уважаю твоё нежелание.
  • Если я сейчас чего-то не хочу, это может измениться, но может и остаться навсегда. Настоящий момент – полноправный представитель вечности.
  • Я не хочу сломать тебя, но это не значит, что я не буду пытаться, ибо я не идеален. И ты сам отвечаешь за свою безопасность.
  • Если я сейчас защищаюсь от тебя, это не значит, что мы не можем быть близки.
  • Если мы близки с тобой, значит, мы оба одинаково этого хотим. Я отвечаю за свои действия, даже если буду пытаться доказать тебе, что это не так.
  • Если мы близки с тобой, это не значит, что я отвечаю за твоё счастье, а ты за моё. У каждого своё счастье и своя судьба.
  • Если мы с тобой близки, это не значит, что у нас не должно быть секретов друг от друга. Но мы можем к этому стремиться.
  • Если мы с тобой близки, это может не вписываться ни в какие социальные стереотипы.
  • Я люблю тебя за то, что ты – это ты. А не за то, кем ты сможешь быть. И не за то, что ты удовлетворяешь мои нужды.

С уважением, Дражевская Ирина.

Добавить комментарий